如何擺脫工作壓力？心靈平靜的療癒之旅專題講座！

在壓力山大又繁忙節奏中要如何療癒自己呢？

遠睿國際商務中心此次特別邀請李宜蓉老師來教大家有效的減壓，讓參與的貴賓更了解自己，經由簡易壓力指數分析、有趣的肌肉測試，讓大家更了解自身壓力，講座中還引導大家進行呼吸冥想，透過冥想達到短暫休息，之後分享各種紓壓的方式，其中還分享了彼此的紓壓美食，大家的想法很有趣，感受了一場特別心靈平靜的療癒之旅。

抽張能量卡傾聽自己內心

講座上李老師很用心，報到時準備彩色能量卡讓大家抽，還特地為每個人說明所抽到的卡片，讓人更了解能量卡所傳遞的資訊。生活總是面臨許多種壓力，透過壓力指數量表，幫助大家更了解自己。其中實例分享不同的出遊行程，介紹多種紓壓方式，無論是透過大吃美食或是來場放鬆之旅都能讓自己好好的充電唷！

偶爾冥想對情緒和整體健康有益。老師帶領大家冥想，引導我們回到當下，試著去感受自己身體狀態，專注去感受全身上下的感覺，很多人都是第一次體驗冥想，帶來特別平靜的感受非常放鬆，短短才幾分鐘時間竟然就有好多人睡著，真得有達到放鬆減壓的效果，而且當晚還特別好睡，有好的睡眠品質喔！

遠睿國際商務中心致力推廣資源共享，幫助夥伴彼此成長。藉由定期邀請不同業界之專業人士進行線上或實體講座，分享各行各業的資訊與專業，創造共享的新思維。

遠睿國際商務中心為高雄地區最具規模的連鎖商務中心，自成立以來始終秉持「待客以誠、秉事以信」的宗旨，為客戶提供貼心優質的服務。舉凡辦公室出租、工商設址登記(虛擬辦公室)、會議空間及場地租借、共享空間、個人座位等，皆在我們的服務範疇內。未來也將努力開拓新的市場，期盼為客戶帶來更多元的服務。

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